Ihr Höhentraining ohne Bewegung – für mehr Energie, Gesundheit und Leistung
IHHT, die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie, ist eine hochmoderne Anwendung, die auf einer wissenschaftlich ausgezeichneten Entdeckung basiert: 2019 wurden drei Forscher mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet, weil sie aufzeigten, wie Zellen auf veränderte Sauerstoffwerte reagieren. Diese bahnbrechenden Erkenntnisse fließen heute in ein innovatives Verfahren ein – und genau dieses kommt bei therapy & move in Bochum zum Einsatz.
Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters – ob jung oder alt, aktiv oder weniger aktiv, Sportler oder Nicht-Sportler. IHHT wirkt auf zellulärer Ebene – und dort beginnt jede echte Veränderung.
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie – ein sogenanntes „passives Höhentraining“. Über eine Atemmaske atmen Sie im Wechsel sauerstoffarme („hypoxische“) und sauerstoffreiche („hyperoxische“) Luft ein – ganz entspannt im Sitzen und ohne körperliche Belastung.
Diese gezielte Variation des Sauerstoffangebots regt die Selbstheilungskräfte Ihrer Zellen an. Alte, geschädigte Mitochondrien (die „Kraftwerke“ der Zelle) werden abgebaut, neue, leistungsfähige Mitochondrien entstehen. Das Ergebnis: mehr Energie, besserer Stoffwechsel, stärkere Abwehrkräfte.
Ein solches Training simuliert einen Aufenthalt auf 2.000 m bis 6.500 m Höhe – vergleichbar mit einem Aufenthalt in den Bergen, aber bequem in unserer Praxis.
Die IHHT wird erfolgreich eingesetzt bei:
Ob zur Therapie, Regeneration oder Prävention – IHHT ist individuell anpassbar und vielseitig einsetzbar.
Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihr Immunsystem stärken oder eine chronische Erkrankung begleitend behandeln? Dann vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin zur IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie bei therapy & move in Bochum. Wir beraten Sie gern und begleiten Sie individuell.
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ganzheitliche konzepte
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