Ellenbogenschmerzen können frustrierend sein und richtige Diagnosen können komplex sein. Glücklicherweise sind Spezialisten für Physiotherapie bei Ellenbogenschmerzen (Physiotherapeuten) hochqualifiziert, um Menschen bei der Überwindung dieser Probleme zu helfen.
Ein Teil ist das vergessene Gelenk der oberen Extremität, überschattet von der Schulter und dem weitaus praktischeren Handgelenk/Hand. Diejenigen, die Ellenbogenschmerzen erlebt haben, beschreiben sie oft als ein unversöhnliches Gelenk. Es mag es nicht, verletzt zu werden und schafft große Schwierigkeiten mit einfachen Aufgaben wie Essen und explosiveren Bewegungen wie Werfen.
Tennisarm zum Beispiel betrifft 1-3% der Allgemeinen Bevölkerung, 15% der Arbeiter und satte 40% der Tennisspieler zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Risikofaktoren für die Entwicklung von Ellenbogenschmerzen sind:
Genau wie jedes andere Gelenk können Ursachen als traumatisch (aufgrund einer Verletzung) oder nicht traumatisch angesehen werden, was normalerweise auf ein Überlastungsproblem zurückzuführen ist.
Hier sind 4 der häufigsten Ursachen für Ellenbogenschmerzen.
Tendinopathie ist die häufigste Ursache für alle Ellenbogenschmerzen und ist auf eine Überlastung des Ellenbogengelenks zurückzuführen. Dies kann aus einer allmählichen oder wiederholten Überlastung wie Arbeitern in einer Fabrik oder einem plötzlichen Aktivitätsschub wie 2 Stunden Gartenarbeit zu Beginn des Frühlings resultieren. Die seitlichen Sehnen sind am häufigsten betroffen, bekannt als Tennisarm. Wenn die medialen Sehnen betroffen sind, bezeichnen wir es als Golfer Ellenbogen. Die Behandlung der Tendinopathie variiert zunächst je nach Schweregrad, wobei unangenehme Fälle eine Ruhephase benötigen, während mildere Fälle eine sofortige Belastung erfordern. Alle Tendinopathien müssen schließlich durch ein progressives Kraftprogramm rehabilitiert werden. Dies kann zwischen ein paar Monaten und fast einem Jahr dauern.
Traumatische Ursachen sollten zuerst von einem Hausarzt oder Chirurgen behandelt werden, bevor Sie zur Physiotherapie für Ellenbogenschmerzen kommen. Frakturen müssen möglicherweise operiert werden und erfordern eine Zeit der Ruhigstellung / Nichtbelastung. Luxationen müssen vor der Reha reduziert (wieder an Ort und Stelle gebracht) werden. Gelegentlich kann eine große Kraft zu erheblichen Rissen in den Ellenbogensehnen führen, die möglicherweise untersucht und repariert werden müssen. Sobald sie stabil sind und von einem Arzt / Chirurgen Reha-Richtlinien erhalten haben, profitieren diese Bedingungen stark von einer frühen Mobilisierung und einem umfassenden Bewegungs- und Kraftrehabilitationsprogramm.
Wenn Sie Symptome wie Taubheitsgefühl, Nadelstiche, ausstrahlende Schmerzen und / oder Muskelschwäche haben, ist die Quelle möglicherweise nicht unbedingt das Ellenbogengelenk selbst. Es könnte von Ihrem Hals oder verschiedenen Nerven kommen, die das Ellenbogengelenk kreuzen. Diese Zustände werden ganz anders behandelt als Überlastungsprobleme wie Tendinopathie. Physiotherapie für Ellenbogenschmerzen besteht aus einer Reihe von Techniken, um zuerst die Symptome zu verringern, einschließlich praktischer Behandlung, Aufklärung / Beratung und anderer Modalitäten, die bei der Behandlung der täglichen Symptome helfen können. Sobald die Symptome unter Kontrolle sind, sind Übungen unerlässlich, um diesen Menschen zu helfen, sich besser zu bewegen und zukünftige Schübe zu verhindern. In seltenen Fällen können diese Menschen Symptome aufweisen, die dringend medizinische / chirurgische Eingaben erfordern.
Osteoarthritis ist eine häufige Ursache für Ellenbogenschmerzen bei älteren Menschen und kann sich als zunehmend schmerzhaftes und steifes Gelenk darstellen, das die Aktivitäten des täglichen Lebens behindert. Entzündliche arthritische Zustände wie Gicht können auch oft das Ellenbogengelenk betreffen und schmerzhafte Knoten verursachen. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die am häufigsten die Hände und Füße betrifft, aber auch Probleme am Ellenbogengelenk verursachen kann.
Die physiotherapeutische Behandlung von Ellenbogenschmerzen variiert stark je nach Diagnose. Die meisten Ellenbogenerkrankungen beinhalten Bewegung und Kraft / Belastungs-Rehabilitation. Einige Zusatzbehandlungen wie Taping, Bracing und hands-on-Behandlung können in den frühen Stadien der Reha von Vorteil sein, um die Schmerzsymptome zu lindern, sollten aber nicht isoliert angewendet werden.
Während Kortikosteroid-Injektionen für Tennisarm kurzfristig eine gewisse Schmerzlinderung bewirken können, zeigt eine zunehmende Anzahl von Beweisen, dass Patienten, die eine Kortison Injektionen erhalten, über Kurz oder Lang mit dem gleichen Problem erneut bei einem Arzt vorstellig werden. Es hat sich gezeigt, dass die Physiotherapie kurzfristig eine signifikant niedrigere Rezidivrate und langfristig eine höhere Erfolgsrate aufweist als diejenigen, die nur eine Kortison Injektion erhalten. Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass diejenigen, die eine Kortison Injektion hatten, schlechter endeten als diejenigen, die direkt in einer Physio-Behandlung waren.
Wie Sie sehen können, sind Ellenbogenschmerzen komplex. Es kann schwierig sein herauszufinden, was mit einem wunden Ellenbogen zu tun ist. In einigen Fällen kann es gut sein, sich auszuruhen. In anderen Fällen neigt dies dazu, das Problem zu verschärfen. Was wir definitiv wissen, ist, dass je stärker der Schmerz bei der Präsentation bei einem Arzt ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass er sich verbessert und desto länger dauert es, bis er sich rehabilitiert. Ignorieren Sie also nicht diesen ersten Schmerz im Ellbogen.
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