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physiotherapie bei rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Muskel-Skelett-Schmerzen und fast alle von uns (70 - 90%) im Laufe unseres Lebens leiden darunter. Mit diesen Statistiken ist es kein Wunder, dass Rückenschmerzen der Hauptgrund für die Präsentation bei unseren Physiotherapie-Spezialisten sind und wir über umfangreiche Erfahrung in der Behandlung von Rückenschmerzen verfügen. Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen, es gibt eine Vielzahl von Ursachen und Auslösern für unser Leiden. Unser Rücken besteht aus zahlreichen Strukturen und auch unsere Schmerzzentren können auf vielfältige Weise positiv oder negativ beeinflusst werden. In diesem Sinne nehmen sich Physiotherapeuten viel Zeit, um Sie zu beurteilen... Du bist viel mehr als nur ein schmerzender Rücken!

Behandlung von Rückenschmerzen

Jedes LBP ist einzigartig und daher sollte die Behandlung auf die Person und ihre Schmerzen zugeschnitten sein. Im Allgemeinen würde sich das Management um Schmerzmanagement drehen, die Wiedererlangung funktioneller Bewegungen und Kraft und sie dazu bringen, all die Dinge wieder so zu tun wie vorher. Nach einer fachkundigen Physio-Beurteilung der Ursachen Ihrer Rückenschmerzen können Sie eine spezifische, gezielte und individuelle Behandlung erwarten, um die Faktoren zu behandeln, die zu Ihren Rückenschmerzen beitragen. Es gibt keine universelle Ursache und damit auch keine universelle Behandlung von Rückenschmerzen.

Abhängig von Ihren Faktoren kann Ihre Behandlung Folgendes beinhalten:

  • Lastoptimierung – das kann die Art und Weise sein, wie wir sitzen, stehen oder unsere täglichen Aktivitäten zu Hause und bei der Arbeit erledigen
  • Kräftigung – oft gibt es Defizite oder Ungleichgewichte in den Muskeln, die unseren Rücken stabilisieren und bewegen
  • Manuelle Therapie – praktische Manipulation oder Massage kann die Symptome positiv beeinflussen, um Linderung zu verschaffen und eine weitere Therapie zu ermöglichen
  • Bildung - Es gibt starke Beweise dafür, dass das Lernen über unseren individuellen Schmerz und seine Auslöser sowie fundierte Entscheidungen über unsere körperliche und geistige Gesundheit, reduzierte Rückenschmerzen und damit verbundene Behinderungen reduzieren.

Nun, es ist jetzt die häufigste Ursache für Behinderung in der Welt. Es ist in allen Altersgruppen üblich, von Kindern bis zu älteren Menschen. Sie sind nicht allein! Die meisten Erwachsenen erleben LBP mindestens einmal in ihrem Leben, und eine große Mehrheit von ihnen erholt sich gut davon. Angst kann dein schlimmster Feind sein - sie kann dich daran hindern, dich zu bewegen und dadurch bald Besserung zu verspüren.

Im einfachsten Sinne ist LBP keine "Krankheit", es beschreibt den Ort der Symptome, üblicherweise von den unteren Rändern der Rippen bis zu den Spitzen der Gesäßfalte. LBP kann in eine oder beide unteren Gliedmaßen ausstrahlen. Es könnte damit verbundene Empfindungen geben, die von Nadelstichen, Taubheitsgefühl bis hin zu interessanten Beschreibungen wie "Ameisen, die auf der Haut kriechen" reichen. In gleicher Weise bezieht sich "Ischias" auf den Ort des Schmerzes - entlang des Verlaufs des Ischiasnervs im hinteren Teil der unteren Extremität und ist keine Diagnose an sich.

Die meisten LBP werden als "unspezifisch" bezeichnet; Das bedeutet, dass es nahezu unmöglich ist, es auf eine bestimmte anatomische Struktur im unteren Rücken zu fixieren. Es gibt jedoch einige Strukturen, die mehr als andere an LBP beteiligt sind, nämlich die Bandscheibe, die Facettengelenke und die Wirbelendplatten. Positive Befunde in Röntgenaufnahmen und Scans erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass LBP aus diesen Strukturen entstehen kann, obwohl ihre Anwesenheit auch bei Menschen ohne LBP zu finden ist. 

Es stellt sich nun die Frage: Wenn wir die Struktur im unteren Rückenbereich, die den Schmerz verursacht, nicht lokalisieren können, welche anderen Faktoren könnten ihn verursachen? Dies ist sehr wichtig zu wissen, da es uns Hinweise für die Behandlung gibt. Die Forschung hat gezeigt, dass Elemente biophysikalischer (anatomischer Strukturen) sowie psychologische und soziale Faktoren an der Produktion von LBP beteiligt sind. Es sagt uns auch, dass die Faktoren, die eine schlechtere Gesundheit verursachen, wie Rauchen, Fettleibigkeit und Mangel an körperlicher Aktivität, auch Risikofaktoren für LBP sind. Deshalb wird LBP am besten auf eine "gesunde" Weise verwaltet und nicht nur durch die Behandlung der Struktur allein. Es gibt jedoch unheimliche Erkrankungen wie Tumore und ankylosierende Spondylitis, die LBP verursachen können, aber diese sind sehr selten.

Schmerzen in die untere Extremität, von einer Nervenwurzel, die im unteren Rückenbereich gereizt ist, werden als "radikulärer Schmerz" bezeichnet. Dieser Schmerz kann schlimmer sein als Rückenschmerzen selbst und wird oft durch Husten, Anstrengung usw. verschlimmert. Oft löst sich dieser radikuläre Schmerz im Laufe der Zeit auf, manchmal sogar vor Rückenschmerzen. Radikulopathie bedeutet, dass es nicht nur nervöse Symptome, sondern auch Anzeichen wie den Verlust von Reflexen, Empfindungen und Muskelkraft gibt.

Lassen Sie uns eine Analogie geben - stellen Sie sich vor, unsere Nerven sind wie "elektrische Leitungsdrähte", die aus der "Black Box" entstehen, wie unser Rückenmark im Rücken genannt wird. Diese Drähte haben eine Proteinabdeckung, genau wie die Isolierung um elektrische Drähte. Manchmal kann die entzündliche Suppe, die einen Cocktail aus Chemikalien enthält, diese Nerven wirklich nerven und an ihrer Isolationsabdeckung abplatzen, so dass der elektrische Draht freiliegt - ein stromführender Draht! Und der Schmerz, den du im Bein fühlst, ist oft der wütende Nerv, der dich wissen lässt, dass er wirklich genervt ist und sich endlich bemerkbar macht.

Keine Panik! Die Proteinhülle wächst nach, ein wahres Zeugnis für die angeborene Fähigkeit unseres Körpers zu heilen. Manchmal können die Nerven jedoch stärker genervt werden, was zu Muskelschwäche und Taubheit in der Haut führt, die der Nerv versorgt und das nennt man "Radikulopathie".

Jeder Patient ist einzigartig und so sind auch Schmerzen im unteren Rückenbereich. Physiotherapeuten können detaillierte Bewertungen durchführen und in hohem Maße vorhersagen, wie lange es dauern wird, sich von LBP zu erholen.
Die Forschung sagt uns, dass im Durchschnitt:

  • 1/3 der Patienten sich innerhalb von 2 Wochen schnell erholen
  • 1/3 der Patienten erholen sich innerhalb von 12 Wochen
  • 1/3 endet mit anhaltenden Schmerzen oder unvollständiger Genesung

Schauen wir uns also mit diesem durchschnittlichen Zeitrahmen an, was die einzelnen Faktoren sind, die die Erholung vorhersagen können:

  • Schmerzintensität
  • Schmerzveränderung am Ende der 1. Woche
  • Dauer
  • vorherige Verletzungen

Für einen Patienten mit geringen Schmerzen, signifikanter Verbesserung am Ende der 1. Woche, Schmerzen die weniger als eine Woche anhalten, keine früheren Rückenschmerzepisoden und einem niedrigen Depressionswert ist es wahrscheinlicher, sich schnell zu erholen und gute Ergebnisse zu erzielen.